嫌な気分を消す方法

  

睡眠時間がとれない

  

睡眠時間がとれない時があります。

厳しいですよね。

布団にもぐってぐっすり眠れないと体力の回復も少ないです。

ちょっと経ったらすぐに起きなければならないという意識があるとしっかり眠れないし。

寝ていないと頭も働かないわ…

  

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もっと寝たい