嫌な気分を消す方法

  

早起きしなくてはならない

  

早起きしなくてはならない日の前の晩に限って眠れない。

明日起きなくてはいけないのに・・・!と焦ると余計に眠れない。

一旦起き上がって体をぶんぶん動かして体力を消耗させようと思ったけど、さらに目が覚めたりする。

どうせならこのまま朝まで起きていようか、いやそれは明日になってから絶対疲れる。

なんてことをやっているとやっと少しウトウトし始める。

で、予定の時間に目が覚めたのはいいけれど、死ぬほど眠い。起きたくない。

このパターン、だめだなあ。

今日で仕事辞めたい

  

  

もっと寝たい