嫌な気分を消す方法

  

眠りたいのに眠れない

  

なかなか眠れない時があります。

ひつじを数えたりしてみるのですが、どうも途中でどうでもいいことを考えてしまいます。

心を無にすれば眠れるのかもしれないけど、無にするのは難しい。

疲れていて本当に眠い時は自然に心は無になっているyぴな気がするのだけれど。

眠りたいのに眠れない。

何もかも嫌になった

  

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余計なことを考えない