嫌な気分を消す方法

  

背中の凝り 解消

  

ずっと机に向かって作業をしていたら凝る凝る。

肩が。というより背中が。思いっきり指圧をしてもらいたい気分です。

でも自分一人しかいないです。手が背中まで届かないんですよね。

届くけど、そんな無理な体勢で凝りをほぐしても苦しいだけです。

柱の角に背中を押さえ込んでグリグリやってみましたところ、結構ほぐれました。なんか変な動きになりますけどね。

何もかも嫌になった

  

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